Достопримечательности дагестана

Особенности треккинга в Дагестане

  • Дагестан — мусульманская республика, участникам необходимо придерживаться уважительного поведения к местным традициям и обычаям. Поэтому во избежание конфликтов с местным населением употребление алкоголя в горной части похода строго запрещено! В случае выявления сильного алкогольного опьянения, инструктор имеет право досрочно снять участника с маршрута без возвращения стоимости похода. Также просим придерживаться минимального дресс-кода: не оголять части тела, носить длинные штаны или шорты не выше колен (относится и к женщинам, и к мужчинам), не брать с собой топы и майки со шлейками (стандартные футболки можно). Совсем не сложно придерживаться этих несложных рекомендаций несколько дней, и тогда Дагестан встретит нас со всем радушием и гостеприимством.
  • Это полноценный пеший поход. Палатки, продовольствие и прочее снаряжение мы несем на себе, равномерно распределяя по рюкзакам всех участников похода.
  • В зависимости от погоды, состояния группы инструктор может внести изменения в маршрут.
  • Оплата наличными инструктору при встрече в первый день похода. При досрочном сходе с маршрута без уважительной причины (болезнь, травма) деньги не возвращаются!
  • Размер группы — до 15 участников на одного гида.
  • Благоустройство лагеря (установка палаток, приготовлениe пищи) осуществляется всеми участниками похода.

Стоимость тура: 12000 руб

В стоимость тура входит:

  • трехразовое питание в походе
  • услуги инструктора-проводника
  • групповая медицинская аптечка
  • костровое или газовое оборудование
  • регистрация в МЧС

В стоимость тура не входит:

  • прокат личного снаряжения (место в палатке и пр., уточняйте стоимость у координатора)
  • переезды по маршруту
  • питание в кафе
  • посещение платных достропримечательностей
  • медицинская страховка

Дополнительные расходы составят: 3500-4500 руб (переезды, питание в кафе, достопримечательности) — в зависимости от размера группы

Природные достопримечательности Дагестана с фото, описанием и координатами

Напоследок размещаю интерактивную карту наиболее интересных природных объектов Дагестана. На ней вы найдете не только упомянутые в этой статье, но и те, которые мы не успели, но хотели, посмотреть! Немного попозже я обновлю карту описанием для каждой достопримечательности. Ну а пока только фото и координаты.

(карта в ближайшее время появится на сайте — готовлю ее)

Обратите внимание, что на сайте много информации про экспедиции и поездки в необычные места. Почитайте эти статьи, возможно они подскажут идею ваших будущих поездок:

  1. Экспедиция в Казахстан
  2. Экспедиция в Узбекистан
  3. Поездка в Исландию
  4. и многое другое …

Погода в Сулакском каньоне в Дагестане

Климат в районе Сулакского каньона имеет некоторое отличие от предгорий. Погода в Сулакском каньоне в летнее время весьма жаркая. В период с середины июня и практически до конца лета, среднесуточная температура не опускается ниже 20 градусов по Цельсию. Зимой она держится в районе нулевой отметки. В самые холодные дни температура может снижаться до минус 24 градусов.

Бывает туманно!

Грозовая активность в данном регионе также значительно отличается от гор, естественно, в сторону снижения. В летнее время выпадет наибольшее количество дождей. Снежный покров, как на горе Эльбрус, в регионе появляется с наступлением декабря и не исчезает практически до конца марта. Обычно толщина снежного покрова не превышает 15 сантиметров.

Лучшее время для посещения Сулакского каньона – весна и осень. Именно в эти периоды удерживается комфортная погода, о хоть и относительно скудная растительность, приобретает приятные для глаза оттенки.

?️ Этнографический комплекс «Дагестанский аул»

Этнографический комплекс «Дагестанский аул».
1

Этнографический комплекс открыт в 2009 году. Здесь собраны многочисленные предметы быта, старинные инструменты и станки, домашняя утварь, документы, представляющие историческую ценность. В залах можно полюбоваться традиционной одеждой народов Дагестана.

Интереснейшей экспозицией является воссозданный интерьер горского дома. Над очагом установлен литой бронзовый котел XVIII века. На резной мебели стоят глиняные кувшины и плошки. Стены украшают ажурные старинные деревянные панно и тканые ковры.

В комплексе отведено место для регулярных выставок талантливых художников и дизайнеров современности.

Адрес: Музей-заповедник Этнографический комплекс Дагестанский аул, улица Буйнакского, Махачкала, Россия.

Где в Дагестане находится каньон

Сулакский каньон – глубочайший каньон России и восточного полушария, расположенный в долине реки Сулак в Дагестане, РФ. Сулак – главная река Дагестана, в верхней части реки она протекает в глубоком каньоне, разделяющем Гимринский хребет и хребет Салатау.

Каньон расположен в восточной части Дагестана и растянулся на 53 километра от Гимринского хребта в Унцукульском районе через Буйнакский и Казбековский районы. Заканчивается каньон Чирюртским водохранилищем. В районе Чиркейского водохранилища глубина каньона достигает отметки в 1920 метров, что превышает глубину Гранд-Каньона в Колорадо, США. По своей глубине Сулакский каньон во всем мире уступает лишь Каньону Котауси, расположенному в Андских горах, Перу.

Почти у подножия Сулакского каньона расположен поселок гидроэнергетиков Дубки, большинство жителей которого составляют работающие на Чиркейской ГЭС сотрудники.

Географические особенности Сулакского каньона

Сулакский каньон в Дагестане, фото и видеосъемка в котором разрешена, во многом являет собой уникальное природное образование. В измерении глубины каньону уступает знаменитый Гранд-Каньон в Колорадо, США, хотя в длине и протяженности он выигрывает.

Условно его длина делится, а сам Сулакский каньон является одним из трех прерывающихся каньонов, прерывающих горную гряду: Сулакский, Чиркейский и Миатлинский. Рельеф здесь неровный, а сам каньон минимально приспособлен к туризму. Стены каньона крутые, резко обрываются на высоте 400 – 600 м, опасны обвалами, если подойти слишком близко.

Здесь обитают уникальные виды птиц и животных, можно наблюдать за орлами и другими хищными птицами в непосредственной близости. Каньон не предназначен для регулярных путешествий, здесь отсутствуют указатели дороги, широкие тропинки, или перила, так что спускаться по горному серпантину без должного умения не рекомендуется.

Как добраться до места

Чтобы добраться до этого удивительного места, вариант один — нужно доехать до поселка Дубки, на окраине которого расположена смотровая площадка. Понятно, что проще всего доехать непосредственно из Махачкалы. Расстояние между ними — порядка 80 км. Между населенными пунктами курсируют маршрутки, но они следуют с довольно большими перерывами, так что нужно рассчитать время.

Сам по себе поселок Дубки — это обычный поселок городского типа с населением около 5 тысяч человек, застроенный панельными пятиэтажками. В 5 км от него построена Чиркейская ГЭС, самая крупная на Северном Кавказе. Здесь в основном и работают местные жители. Поскольку поселок небольшой, обратный рейс подобрать тяжело.

Чаще всего маршрутки здесь курсируют по утрам, во второй половине дня в Махачкалу они отправляются реже, придется ехать с пересадкой в Кизилюрте или Буйнакске. Казалось бы, расстояние небольшое, но в дороге придется провести немало времени. Собственным транспортом добираться будет удобнее — особенно учитывая особенности дубкинской инфраструктуры.

При поездке на собственной машине следует выбрать трассу Е50 и двигаться по ней в направлении Грозного. Дорога находится в неплохом состоянии, но не всякий турист согласится столько времени провести за рулем. К тому же нужна хорошая карта местности или частный проводник из местных.

Погода в Сулакском каньоне в Дагестане

Климат в районе Сулакского каньона имеет некоторое отличие от предгорий. Погода в Сулакском каньоне в летнее время весьма жаркая. В период с середины июня и практически до конца лета, среднесуточная температура не опускается ниже 20 градусов по Цельсию. Зимой она держится в районе нулевой отметки. В самые холодные дни температура может снижаться до минус 24 градусов.

Грозовая активность в данном регионе также значительно отличается от гор, естественно, в сторону снижения. В летнее время выпадет наибольшее количество дождей. Снежный покров, как на горе Эльбрус, в регионе появляется с наступлением декабря и не исчезает практически до конца марта. Обычно толщина снежного покрова не превышает 15 сантиметров.

Лучшее время для посещения Сулакского каньона – весна и осень. Именно в эти периоды удерживается комфортная погода, о хоть и относительно скудная растительность, приобретает приятные для глаза оттенки.

?️ Гуниб

Гуниб.
21

Древнее селение Гуниб построено на склонах огромной скалистой горы Гуни-Меэр. Разница между нижними и верхними домами около 700 метров. Если подняться по асфальтированному серпантину на вершину скалы, взору путешественника откроется центр аула — большая базарная площадь. Сверху поднимается ещё одна скала с «прилепленными» к ней домами.

Окрестности аула можно увидеть на полотнах Франца Рубо и Василия Айвазовского. Сохранились руины крепостной стены длиной в 3 км, которые обрываются на отвесном склоне пропасти.

С селением Гуниб связана история окончания Большой Кавказской войны. В этих местах в 1859 году имам Шамиль сдался в плен генералу Барятинскому.

Адрес: Гуниб, Дагестан, Россия.

? Салтинский водопад


Салтинский водопад.
4

На территории республики есть необычный водопад под землёй. В 1983 году он объявлен памятником природы. Чтобы его увидеть, надо спуститься в горную пещеру, которая расположена возле села Салта, в каньоне реки Салтинка. Потоки воды падают с 20-ти метровой высоты из круглого отверстия в конце пещеры.

В результате здесь образуется небольшое озерце. Туристы с удовольствием в нём купаются, а если озеро заполнено водой глубоко, ныряют с верхнего уступа. Подводного мира тут нет, так как озеро периодически мелеет.

Приезжать в Салту можно в любое время года. Зимой поток замерзает. Водопад из льда не менее красив, чем летом.

Адрес: Салтинский Водопад, Салта, Дагестан, Россия.

Квартиры посуточно Недорогое и уютное жилье с гарантией заселения

Памятник «Белые журавли»

Памятник «Белые журавли» — мемориальный комплекс памяти павших защитников Родины. Установлен в Парке Победы имени Расула Гамзатова в Гунибе в 1986 г. Памятник создан по мотивам песни «Журавли» поэта Расула Гамзатова и композитора Яна Франкеля. Автор — Гаджи Ганиев. Ежегодно в сентябре у мемориала проходит литературный фестиваль «Дни белых журавлей».

Памятник «Белые журавли»

Символом надежды и вечной памяти воинскому подвигу стала песня «Журавли», положенная на стихи дагестанского поэта. На протяжении нескольких десятков лет она остается одной из наиболее трогательных и проникновенных песен о военном времени. В детстве, когда ты был совсем еще молод, слышал песни о солдатах, о войне, — но повзрослев, понимаешь их смысл куда более глубже. Мы меняемся старея, теряя близких, осознавая собственную смертность и тогда только начинаем думать о том малом промежутке в журавлиной стае, словно специально оставленном для нас.

Гунибский район для жителей дагестанской земли священное место. Здесь насчитывается более трехсот воздвигнутых мемориалов, архитектурных, исторических и культурных памятников. Среди них памятник «Белые журавли» в селе Гуниб, расположенный в Парке Победы имени Расула Гамзатова, являющийся одним из наиболее значимых достопримечательностей Гунибского района и Дагестана. Он стал первым в мире и, пожалуй, одним из лучших монументов, созданным в честь известной песни военных времен.

Ежегодно в дни памяти поэта в парк приезжают гости из разных уголков мира, из бывших советских союзных республик, где живут друзья и родные мастера слова, а также поэта и переводчика народной поэзии Кавказа Наума Гребнева, композитора песни Яна Френкеля, исполнителя — Марка Бернеса. В 1986 году из белого мрамора возвели стелу, спроектированную заслуженным архитектором России Гаджи Магомедовичем Ганиевым.

Однако стихотворение Расула Гамзатовича посвящено не только павшим воинам Великой Отечественной войны. В 1965 году поэт посетил город Хиросима в Японии. В центре города он увидел статую маленькой девочки, держащую в руках бумажного журавлика, и высоко поднимая птицу над головой. Мемориал установили в память о японской школьнице Садако Сасаки, после случившейся атомной бомбардировки на Хиросиму во время Второй мировой войны ее поразила лучевая болезнь. Девочку госпитализировали в тяжелом состоянии. Врачи вынесли вердикт — жить ей осталось не больше года. В больнице к Садако пришла подруга и принесла с собой бумажный лист, из которого сделала журавлика.

Садако успела сделать 644 журавлика, но ее желанию не суждено было осуществиться, девочки не стало.  Слова не появляются из ниоткуда, но они раздаются в такт сильным переживаниям, рождающимся от пережитых событий. Эта история потрясла поэта до глубины души. В своих воспоминаниях он написал так: «… я испытал глубокое волнение, вылившееся позже в стихи…».

Когда Расул Гамзатов находился в Хиросиме, ему пришло извещение о смерти мамы, поэт немедленно вылетел на родину, в Дагестан. Пролетая над землей на высоте в несколько тысяч, он погрузился в размышления о матери, о павших во время войны братьях его отца, и о маленькой японской девочке. Переживания поэта вылились в стихи о перерождении души после смерти.

«Когда я находился посреди скорбящей толпы, в небо воспарили журавли. Сказали тогда, — они вернулись с севера, из Сибири. Стая была маленькой, и в ней я увидел небольшой промежуток…». Примечательно, в оригинальном тексте первая строчка звучит: «Мне кажется порою, что джигиты». Первый исполнитель песни Марк Бернес предложил приблизить песню к действительности того времени, и заменить «джигиты» на «солдаты».

Песня в исполнении Марка Бернеса — Журавли

Сулакский каньон

Каньон вытянулся на 53 километра в длину, а внизу протекает Сулак — одна из самых полноводных рек Дагестана. В некоторых местах он сужается, в других расширяется так, что уже и не разглядишь противоположную сторону.

В начале мне повезло с погодой, а потом пошел дождь

Главной точкой доступа к каньону является поселок Дубки. Приехал сюда и будто попал на 40-50 лет назад — типичные советские здания, площадь с памятником Ленину (в шапке ушанке!), многоэтажные и частные дома. Есть здесь и заброшенные здания, например, бывший бассейн и молодежный центр. В хорошую погоду поселок выглядит довольно милым и уютным, а вот в дождь производит гнетущее впечатление. Мне удалось попробовать на вкус и то, и то — погода за один день поменялась очень резко.

Своим появлением Дубки обязаны расположенной неподалеку ГЭС, поселок строился как жилье для энергетиков. Уже от поселка можно за 10 минут пешком дойти до каньона, или подъехать на машине почти вплотную.

Вид со смотровой

Есть и перила

Но в большинстве случаев никаких ограждений

Самая популярная точка — оборудованная смотровая площадка с кафе, лавочками, знаком «Я люблю Дагестан» и ограждениями. Она еще только строится, так что пока здесь не очень аккуратно и к тому же пыльно. Но вид отсюда открывается просто шикарный — это невозможно передать словами, надо обязательно увидеть! Если посмотреть налево, то увидите и Чиркейское водохранилище вдали.

Вы можете прогуляться в разные стороны от нее вдоль обрыва, чтобы найти другие ракурсы. Я сходил на 5 километров (в одну сторону) на юг до смотровой на Чиркейскую ГЭС. Дальше уже помешала внезапно налетевшая гроза и дождь с холодным ветром.

Координаты смотровых площадок:

43.016635, 46.831905

43.020876, 46.825604

По пути можно встретить и такую живность

Что посмотреть рядом и чем заняться?

Чиркейская ГЭС

Плотина ГЭС

Ни много ни мало самая мощная гидроэлектростанция на Северном Кавказе. Находится в нескольких километрах к югу от поселка Дубки и имеет высоту плотины 232,5 м — вторую по высоте в России после плотины на Саяно-Шушенской ГЭС.

Как и другие ГЭС — это режимный объект, и необходимо заранее записаться на экскурсию, отправив запрос в РусГидро. Насколько я знаю, экскурсии проводятся по вторникам и четвергам.

Чиркейское водохранилище

Водохранилище

Довольно большой водоем площадью более 40 квадратных км, и образовался он как раз в результате строительства плотины и ГЭС. На берегу находится поселок Чиркей, но это новый поселок, а старый аул с таким же названием был затоплен, как и множество с/х земель. Рекомендую взять в аренду катер на весь день — так посмотрите множество живописных мест, порыбачите, остановитесь в бухтах позагорать и покупаться.

Катание на лодке по реке Сулак

Прекрасная возможность посмотреть на Сулакский каньон с нового ракурса — прокатиться по реке на катере. К тому же это отличное приключение на свежем воздухе! Приезжайте в поселок Зубутли, что находится по другою сторону каньона от Дубков. Хотя дорога сюда довольно плохая, грунт с камнями, и местные предлагают доехать на УАЗиках за дополнительную плату.

Вот по этому участку катаются на катере

Туристическая зона «Главрыба»

Заедьте сюда по пути или после каньона, находится недалеко от поселка Миатли. Здесь можно посмотреть как выращивается форель, зайти в ресторан на берегу реки, где эту же свежайшую рыбу и попробовать. Есть детская зона с батутами, качелями и вообще вся территория облагорожена — отличное место для отдыха всей семьей.

Счастье

Ночью мне не спится, слишком много впечатлений. Я выхожу на терраску, увитую виноградной лозой, и даже в темноте вижу нежный изгиб реки Сулак и противоположный склон одной из стен каньона.

Вечером хозяин дома Шуайп говорил, что ещё десять лет назад на этом месте была только полуразрушенная хижина его деда. Он бросил город и приехал в Зубутли отстраивать дом заново.

Тут я замечаю, что все двери – на улицу и в дом – открыты настежь. Запираться не от кого, никто никого не боится. Потому что все здесь, несмотря на все свои противоречия, – братья, а кто не брат, тот гость. А законы гостеприимства в горах священны. Мрачный Сулакский каньон даже во тьме строго следит за этим.

Оглушительно трещат сверчки, благоухает персиковое дерево в маленьком саду. И я остро ощущаю то, о чём вчера говорил Шуайп. Счастье.

Покорение горы

Нельзя сказать, что восхождение на Шалбуздаг является сложной задачей. Однако каждому человеку надлежит предложенным образом подготовиться, чтобы не испытывать проблем. Удобная спортивная обувь обязательно понадобится каждому путешественнику

Спускаться намного проще, чем подниматься, однако важно учитывать особенности погоды. В дождливую пору тропинки размываются

Не рекомендуется брать с собой дорогие фотоаппараты.По крайней мере их нужно будет обязательно защитить, иначе не миновать беды — тропинки становятся очень скользкими. Всем путешественникам рекомендуют выходить заблаговременно, особенно летом.

Насчет акклиматизации следует беспокоиться заранее, поскольку для местных не составляет никакого труда подняться в гору, но человек неподготовленный может начать изнывать от жары и духоты. Во время подъема рекомендуется смотреть под ноги, поскольку на земле встречается много корней, которые норовят зацепиться за ноги. Разжигать костры на местности категорически запрещается, за это путешественника ждут большие штрафы.

Тоже самое касается мусора. Местные жители щепетильно относятся к окружающей среде.

В тур по Дагестану стоит пойти, чтобы увидеть:

  • Сулакский каоньон — одна из самых популярных достропримечательностей Дагестана, красивейший и глубочайший каньон Европы (глубина 1920 м)
  • Бархан Сары-Кум — огромная песчаная дюна, признанная второй по величине в мире, место съемок знаменитого фильма «Белое солнце пустыни»
  • Село Чох — древнейшее на Северном Кавказе, стоящее на Великом шелковом пути
  • Аул шапочников Тебекмахи — славится своими мастерскими по изготовлению папах
  • Салтинский водопад — единственный в Дагестане подземный водопад, расположенный в живописном Кудалинском каоньоне
  • Заброшенное село Гамсутль — называемый дагестанским «Мачу-Пикчу», старейший аул Дагестана с уникальной архитектурой, вписанной в рельеф скалы
  • Село Гуниб — не только прекрасный климатический курорт, но и место, известное крепостными постройками времен Кавказской войны

?️ Балхар

Балхар.
1

В живописной долине на высоте 1600 м над уровнем моря находится древний аул Балхар. Найденные артефакты, свидетельствующие о пребывании здесь людей, относятся к V–VI тысячелетию до нашей эры. Прославились его жители тем, что тут живут мастера гончарного дела. Секреты ремесла передаются из поколения в поколение.

В Балхаре живёт древний кавказский народ длакцы. По легенде, гончарное искусство началось с бедняка по имени Калкуччи. Он наблюдал за ребятишками, которые что-то лепили из глины и решил тоже заняться этим делом. Местные жители не только сохранили секреты гончарного мастерства своих предков, но строгий менталитет горцев. Керамические изделия лаконичны, в них чувствуется изящество, скромность и самобытность.

Балхарцы делают из глины расписные сосуды, кружки, сувенирные колокольчики, фигурки людей и животных и целые художественные композиции.

Адрес: Балхар, Дагестан, Россия.

Самурский лес

Настоящие джунгли есть и в России – именно на территории Дагестана. На расстоянии 220 км от Махачкалы в дельте реки Самур раскинулся Самурский лес, который пронизывают лианы и высокие растения.

Идя по лесным тропам, можно выйти к невысоким водопадам, вода в которых холодная и чистая. Вокруг не встретится не единого намека на присутствие человека – мусора здесь нет.

Еще здесь можно повстречать на своем пути:

  • растения, которые растут только в этом месте и негде больше на планете: лотос орехоносный, лапина крылоплодная, желтая штейнбергия, нектароскодиум трехфутовый, изящная орхидея, ятрышник ширванский;
  • длиннопалого и каспийского рака, большого жука-оленя, жука усача, бабочек-парусников (ярко-желтый махаон и нежно-лимонный подалирий), красную точечную медведицу и короткокрылую боливарию;
  • кавказскую выдру и камышового кота, широкоушку европейскую, лесную кошку, белохвостого орлана, каравайку, кудрявого пеликана.

? Крепость «Семи братьев и одной сестры»

Крепость «Семи братьев и одной сестры».
1

На обрывистой скале над рекой Рубас, неподалёку от села Хучни, высится Крепость семи братьев и одной сестры. Хорошо сохранившееся строение эпохи раннего Средневековья сложено из ракушечника прямоугольной формы, посаженного на специальный скрепляющий раствор. Снаружи крепость выглядит грандиозно, но внутри она совершенно пуста.

Первый этаж и сторожевые башни присыпаны землей. Уцелели закрытые плоскими камнями бойницы. Крепость когда-то была оснащена подъёмной дверью. Сейчас можно увидеть узкие углубления, по которым она скользила вверх-вниз.

Про крепость рассказывают множество красивых, печальным легенд. Одна из них связана с семью братьями, убившими свою сестру, которая влюбилась в предводителя вражеской армии и предала братьев.

Адрес: Крепость «Семи братьев и одной сестры», Хучни, Дагестан, Россия.

Как подготовиться к восхождению на Шалбуздаг

При подготовке к восхождению на гору Шалбуздаг важно акцентировать внимание на определенные упражнения. Эти упражнения подойдут не только для покорения маленькой вершины, но и таких гигантов, как Эльбрус или Казбек. Однако для более высоких гор тренировки потребуются более серьезные

Однако для более высоких гор тренировки потребуются более серьезные.

Необходимо готовиться к походу заранее, минимум за один месяц. Этой рекомендации следует придерживаться тем, чья физическая форма оставляет желать лучшего. При восхождении на гору нужно учитывать даже тот факт, что отдыхать также необходимо, наравне с занятиями спортом. Например, можно подтягиваться минимум в два раза меньше от возможного и постепенно повышать нагрузку. Бегать понадобится 2-3 километра дважды в неделю. Примерно за неделю перед походом можно полностью отдохнуть. Самое главное при походе в горы помнить, что нужно улучшать показатели выносливости, поскольку именно выносливость является наиболее важным параметром для каждого альпиниста.

Кроме бега, необходимо заниматься дополнительными упражнениями. Например, делать выпады. Начать можно с двадцати выпадов. Если упражнение покажется слишком сложным, можно снизить число повторений. Есть и такое хорошее упражнение, как бег по лестнице

Однако с данным упражнением следует соблюдать осторожность. Бег по лестнице часто приводит к изнашиванию коленного сустава и связок

Если после бега появляется боль в области коленного сустава, значит следует подумать о снижении интенсивности нагрузки. Также требуется грамотно подобрать обувь. Подошва должна быть мягкой, подвижной, а стелька анатомической.

Бег по местности существенно отличается от бега по прямой. Даже марафонцы, способные пробегать по 120 километров, не могут без подготовки подняться на Эльбрус или более низкую гору.

Самым важным моментом во время тренировок является отслеживание частоты сердцебиения. Именно так можно контролировать состояние организма, чтобы не перегрузить его. Если организм окажется перегружен, то его состояние только ухудшится. Пульс измеряется сразу после бега. Если он за пять минут не падает ниже отметки 120 ударов в минуту, значит нагрузку надо снижать. Переутомленный организм во время обычных упражнений сигнализирует, что во время похода будет еще хуже. Человек, у которого организм плохо восстанавливается, обрекает себя на тяжелую выматывающую усталость

Кроме того, повышенный пульс плохо сказывается на сердце, которому необходимо уделять большое внимание

Крепость Нарын кала Дербент

Дербент всегда был уязвимым стратегическим местом. Здесь проходил многие караванные пути. Городу приходилось защищаться. Именно поэтому была построена Дербентская крепость, часть которой занимает Нарын-кала. Эта цитадель построена в VIII-XVI веках для защиты Каспийских ворот в Персию. Она располагается на ближнем к Каспийскому морю холме и занимает площадь в 4,5 гектара. Цитадель препятствовала окружению города со стороны моря. Внутри можно увидеть остатки бань, керамическую систему водоснабжения и руины дворца шаха. В настоящее время здесь ведутся раскопки, а сама крепость занесена в Список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Горнолыжный курорт

На территории плато Матлас находится всесезонный туристический курорт мирового уровня, где созданы комфортные условия для проживания и отдыха. Работает гостиничный комплекс, а также построены виллы и коттеджи с современным интерьером и оборудованием. Здесь можно не только отдохнуть, но и оздоровиться в бальнеологическом центре, посетив термальные бассейны, бани и целебные ванны. Гостям курорта Матлас обеспечен разнообразный досуг.

На территории комплекса есть футбольное поле, теннисный корт, тир. Посетителям доступны такие активные виды отдыха, как катание на скейтах, ледовом катке, квадроциклах, а также игры в страйкбол и пейнтбол, скалолазание и спортивный альпинизм. На северном склоне плато оборудованы горнолыжные трассы. Также на территории курорта открыт гольф-клуб. Для посетителей построен аэродром, рестораны и конно-спортивный клуб.

На официальном сайте доступна интерактивная карта комплекса.

Мечеть, Наталия Семчина

Природная Карадахская теснина

Так уж получилось, что Яндекс Навигатор не самый хороший помощник по горным дорогам Дагестана. В виду некоторых обстоятельств (размыло дорогу) и проблем с навигацией мы запутались на серпантинах и нам помогли местные жители. Одни подсказали дорогу и бесплатно провели до населенного пункта (потом вернулись обратно домой), другие и вовсе предоставили бесплатный ночлег, за что всем огромное спасибо! Переведя дыхание, на следующее утро выдвигаемся смотреть Карадахскую теснину.

Место однозначно входит в ТОП 10 природных достопримечательностей Дагестана. Горная река, которая очень полноводна весной и превращается в ручеек летом за долгие годы создала уникальное природное место. Высокие горы находятся на расстоянии не более 3 метров друг от друга. Сколько не смотри вверх, видна лишь тоненькая линия голубого неба. А как красочно и необычно смотрятся пористые и гладкие склоны скал, обработанные водой еще много сотен лет назад. Но об этом читайте в материале — Уникальная Карадахская теснина Дагестана (подробнее).

ВНИМАНИЕ:
Яндекс Навигатор прокладывает дорогу до Карадахской теснины через перевал и горный аул, так как считает, что так короче и быстрее. Если брать в расчет расстояние, то так оно и есть

Но если ориентироваться на время и качество дороги, то ни в коем случае не пользуйтесь грунтовой дорогой. Лучше поехать в объезд по асфальту, насладиться видами горной дороги прорывающейся через горную гряду и потратив тоже время без нагрузки на машину приехать к Карадахской теснине.

Ну а наш экипаж звала своими серпантинами горная дорога в сторону подземного Салтинского водопада. Места, которое поразило меня до глубины души и которое автор статьи считает ЛУЧШЕЙ ПРИРОДНОЙ ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТЬЮ ДАГЕСТАНА! 

Как добраться до Карадахской теснины

От Махачкалы или любого другого пункта на дагестанском побережье Каспийского моря нужно доехать на автомобиле до села Леваши. Оттуда двигаться по горному серпантину в направлении села Хебда в сторону аула Карадах. Не доезжая аула нужно повернуть направо на грунтовую дорогу в сторону села Маали, проехать 500-600 метров. Среди скал есть небольшой, метров 10 проход над маленьким мостиком

Проезжая на машине, можно и не обратить внимание, поэтому лучше уточнить у местных жителей

Путь от Махачкалы до Карадаха может занять до 4-х часов.

Перед поездкой нужно узнать прогноз погоды – не ожидаются ли дожди.

От плато Гуниб до ущелья есть пешеходный маршрут. Он составит около 10 км и пройдет преимущественно по так называемой старой царской дороге, которой пользовались в 19 веке. Путь довольно сложный: предстоит спускаться с плато по горным тропам больше 2 км. Так что его можно рекомендовать только подготовленным туристам.

Этот памятник природы путешественники посещают не часто по причине его удаленности от больших шоссе.

Вход в Карадахскую теснину расположен рядом с плотиной. От нее необходимо пройти около 300 метров вглубь ущелья. Дорога сначала сужается, далее становится более широкой и выходит в саму достопримечательность.

Здесь, в самой Карадахской теснине, взгляд поражает буквально все, что находится вокруг — сначала у всех посетителей возникает ощущение, что они находятся в глубокой темной пещере, так как вокруг — полная темнота. Когда глаза привыкают к этому, над головой становится видна узенькая полоска голубого неба.

Протяженность Карадахской теснины составляет приблизительно 400 метров, высота стен доходит до 170 метров, а средняя ширина ущелья — примерно от 2 до 4 метров. Отвесные стены теснины гладко отполированы водами реки, на самой вершине они даже в некоторых местах плотно сомкнуты, а в других — закрыты огромными валунами. Маршрут по ущелью очень живописный, поэтому его так любят все туристы республики.